Muchos de nosotros recurrimos al taoísmo para Enriquecer nuestra comprensión y encontrar satisfacción en la vida. No hay dualidad mente-cuerpo en el taoísmo.
Ver la interconexión en todo, y cómo el cuerpo humano refleja el universo, taoísmo, esta antigua filosofía tiene una amplia gama de técnicas de curación, integrando sin esfuerzo lo espiritual y lo físico, el consciente y el subconsciente, lo mundano y lo divino, la “me” y el “we”….
en la vida moderna, cada vez más nos sentimos ahogados, desconcertado, descuento y desanimado. Sin mencionar los mares de información que nos llegan 24 x 7. Para navegar en este mundo complejo, y muévete por la vida con fluidez y claridad, el Dao dice, Quizás podamos apoyarnos en nuestro Sabiduría intestinal un poco más.
Y hoy, Exploraremos cómo podemos usar mejor nuestro instinto & Sabiduría en este momento problemático, para ayudarnos a nosotros mismos y ofrecer más compasión y comprensión a nuestros hermanos y hermanas.
Esta meditación es ideal si quieres despertarte con vitalidad, o en cualquier momento que necesite un poco de impulso energético.
Si bien es maravilloso que el público esté prestando más atención a Gut en los últimos años, El aspecto espiritual del intestino es en gran medida poco conocido.
La primera reacción de muchas personas hacia Gut Instinct es que es un sentimiento irracional basado en el miedo. Pero el aspecto espiritual de Gut es más que una mera reacción primitiva.
Un buen instinto instinto y nos guía a nuestro camino divino.
Para fortalecer su conexión con su instinto intestinal, Requiere una sabiduría más profunda y toma cierta inmersión y buceo en.
A menudo lo que nos pesa no es solo una gran carga de trabajo, pero también indecisión, Falta de apoyo, o comunicación poco clara, que todo puede ser ayudado por Gut.
Si quieres leer la versión de texto del video, La transcripción está a continuación:
Antes de comenzar, Aquí hay algo que me gustaría que sepas primero, Para profundizar su conocimiento y comprensión de su instinto intestinal.
Si eres nuevo en la medicina clásica china, Tenga en cuenta que los órganos a los que nos referimos están más allá de las funciones físicas, Son las vías de energía, que tienen significados y efectos profundos en nuestras emociones y espíritu además de nuestra fisicalidad.
Contrariamente a la comprensión común, tu sabiduría intestinal, es más que solo reacciones basadas en el miedo o sentimientos irracionales. El aspecto espiritual del intestino gobierna nuestro camino y dirección, discernir nuestro tiempo y ritmo, el correcto y lo incorrecto, Nuestra asertividad y benevolencia. Realmente es una vida que da energía, un poco como la diosa verde en primavera.
Entonces, cuando sientes que algo está apagado, Su intestino se asegurará de que se sienta cómodo para hacer una pausa y reflexionar, sin ser presionado para ir directamente a un modo predeterminado, de lo que te arrepientas más tarde.
O cuando la verdad de alguien es diferente de la tuya, pero quiere dominarlo sin escuchar su historia, La sabiduría intestinal te dará el coraje de mantenerte firme, para que puedas tener confianza y asertivo.
La naturaleza y los regalos del instinto se reflejan en la vesícula biliar Meridian, que tiene un camino largo en tu cuerpo, Comenzando desde la esquina exterior de sus ojos corriendo hacia arriba y hacia abajo detrás de su oído, la cabeza y la base del cráneo. Luego continúa por tu hombro, Zig-Zagging a través de su caja torácica, por el exterior de tu pierna, y todo el camino hacia el exterior de tu cuarto dedo.
La forma en que viaja este meridiano es un símbolo de visión y mente claras, practicidad y flexibilidad.
Entonces, con esta comprensión y apreciación en su mente y cuerpo., Comenzaremos nuestra meditación en posición de pie., pies paralelos, Respira unas respiraciones profundas y siéntete arraigado en el suelo debajo de ti.
Con la cabeza levantada y la barbilla ligeramente escondida.
Trate de mantener la columna vertebral suelta y relajada.
Los hombros caídos y el pecho ligeramente expandido.
Si sientes muchas emociones atrapadas en tu torso, Toca suavemente tu caja torácica, Permita que sus respiraciones viajen y salgan más libremente por todo su cuerpo.
Una vez que este listo, cierra tus ojos. Respirar aún más profundo, Luego suelte lenta y suavemente.
Como estás respirando conscientemente, Imagínese de pie en una cima de la montaña tranquilamente, donde el aire está fresco y limpio.
Con el ojo de tu mente, Te miras a la distancia, El sol recién comienza a romper las nubes y calentar tu piel, la temperatura perfecta, brisas suaves que llevan pájaros de cerca y de lejos.
Este es tu espacio, donde tienes la conexión directa con el divino.
Ahora mismo, Aprovecha tu sabiduría intestinal, una parte intrincada de tu inteligencia.
Inhalar. Exhalar.
Confianza con agilidad,
Fuerza con compasión,
Determinación con la comprensión.
El equilibrio requerido para seguir su sueño interno y ser práctico para responder al entorno exterior, tienes eso.
Inhalar. Exhalar.
Con la claridad de ver tu visión divina interior, El coraje y el compromiso de seguir su camino auténtico, la fluidez y la flexibilidad para adaptarse al medio ambiente, teniendo en cuenta a los demás. Tu instinto, El espíritu de tu vesícula biliar es realmente extraordinario.
Saber que esa inteligencia está trabajando incansablemente detrás de escena.
Sepa que con cada paso que das, cada movimiento que haces, Hay una sensación de rectitud, direction, Flexibilidad para mantener su camino auténtico.
Eres parte de la mayor unidad, Si eliges, Esta sabiduría e inteligencia siempre está aquí para ti.
Mientras renovas tu conexión con tu instinto, La diosa de la primavera ha llegado a la montaña sagrada en la que estás parado, Como un mago que encanta todas las semillas debajo del suelo, verdes están saliendo, Los signos de flores están en todas partes.
Ask yourself:
- ¿Cómo te parece el crecimiento equilibrado??
- ¿Qué te parece una determinación saludable??
- ¿Cuánto más claridad y libertad disfrutarás?, Cuando tu sí significa que sí, No significa no?
Levanta la cabeza ligeramente, Como si se elevara por encima del problema y la incertidumbre, con una salud y determinación saludables, Al igual que las semillas emergen de la oscuridad.
Si lo desea, Alcanza tus brazos, manos y puntas de los dedos al cielo.
Imagínese de pie de pie y caminando libremente entre el cielo y la tierra.
Ese es el espíritu de tu instinto.
Déjate hundirse más profundamente en esta sabiduría.
Deje que el calor de la primavera viaje por todo el cuerpo.
Deje que esta conciencia nueva y antigua despierte las células somnolienta en ti.
Inhalar & Exhalar.
Mientras descansas con confianza en tus propias respiraciones, Vuelve a una posición de pie neutral.
Cuando esté listo, Abre los ojos suavemente, Mueve las manos o los dedos de los pies si lo desea.
Nuestro instinto está más allá de una mera reacción primitiva, Está aquí para recordarnos que, No importa cuán tímido o confundido nos sentimos a veces, Tenemos una opción.
Mi nombre es Zhang Yiye (Capítulo de la hoja)，Gracias por dejarme ser tu guía hoy.
Gracias por compartir esta hermosa sabiduría con nosotros Yiye! La meditación es relajante y edificante, Aprecio todo el tiempo y la energía que pones, Maravillosa música y visual para inspirarnos también ❤️🌺🎶
Estoy tan contento de que esta meditación te haya hablado Lyanna! Gracias por pasar y hacer comentarios amables! <3 <3 <3