Durante los últimos tres años, I disminuyó gradualmente el uso de mi facebook.
?Estas fueron mis primeras reacciones: fear of missing out, retirar los síntomas, culpa de no “hacer mi marca” más visible en la #1 plataforma de medios sociales llena de clientes potenciales…
Cada vez que me sentía de esa manera, Noté baja. Luego vuelve a entrar en FB para equilibrar las emociones – No estaba orgulloso de ella, pero era lo mejor que podía hacer en ese momento.
?La próxima etapa: liberación, calma, more opportunities coming out from different social platforms which I enjoy so much more, y aún así experimentar ansiedad de vez en cuando, tal como:
“Pero echo mucho de menos a mis amigos y me pregunto cómo lo están haciendo”
“Oh esta entrada del blog está haciendo muy bien, Voy a ser tan tonto no compartirlo en FB, así”
…
De nuevo, No dejaba de tomar notas cuando esos pensamientos aparecieron, navigated how to fill my well in a much healthier way other than aimlessly browsing feeds on FB again. Por ejemplo, watering the roses in my garden, writing a catch-up email with clients, drafting a beautiful newsletter etc.
☯ This is what I am like lately: centred, libertad creativa, exquisite mental space without clutter, espontaneidad, cumplir con mis amigos en persona & teniendo cara a cara tiempo de calidad, answering questions from fellow introverts on how to not be on FB while having a successful online biz (bien, Aparentemente estamos aquí para aprender lo que enseñamos 🙂 ) …
No he iniciado la sesión durante mucho tiempo.
Tengo más energía, tiempo y espacio para relajarse en la Vida, que conecta con el espíritu y la creatividad.
? Este es un resumen de mi FB viaje de desintoxicación. Ha sido un tiempo, pero es tan vale la pena.
Definitivamente no estoy diciendo que todo el mundo debería dejar de FB.
Lo que estoy diciendo es que tiene sus derechos y fuerza para dejar de lado todo aquello que ya no les sirven, no importa si se trata de FB o alguna otra cosa…
Su vida será mucho más alineado cuando se gasta la mayor parte de su tiempo haciendo cosas que te gustan, con personas a las que disfruten salir con, en los lugares / plataformas que elevan su presencia.
? Confíe en su instinto. ?
Interesante, y ahora tengo curiosidad por lo que sus sitios de medios sociales favoritos son 🙂
I take retreats from all social media for 7, 10 o 30 days several times a year and it’s always a very centering and grounding experience.
Facebook is my least favorite site, but I have the most connections there. I don’t think I’m able to shut it down. But to choose not to log in for a while, I’ve been able to do that. And it turns out I don’t miss out on anything interesting.
Hello Nela! It’s interesting to know that FB is the least favourite for many Intuitive/Highly Sensitive Souls. I hear you on the connection part – that’s why it took me over three years to leave FB behind. I thought about letting people know that I’m not there anymore on FB, but the act of logging on to let people know that you are not there anymore is a bit ironic. My URL is still on display on my profile and pages. And I know that people who enjoy my work the most can continuously benefit from my site and newsletter anyway.
Because of letting go, I’ve found it a lot easier to blog/vlog regularly, quite often, while I’m on the go. No hay presión. No expectations. Just express – returning to the original joy of installing this website I guess.
Ahora mismo, I am having a lot of fun on LI and IG. I don’t feel restricted to be around at so-called “peak times”, I ignore most gurus’ advices and I only share when I am inspired to share. Currently I spent less than 1 hr per week on those two platforms! This works for me. I feel that I’m using them for the right reason – recording my life and my body of work (in-progress). Unlike being on FB, I don’t feel the constant need to unplug – I’m not sucked into them to start with… Sin embargo, I must thank FB to help me get here. Just like the first romantic relationship full of dramas, but it made me see myself more clearly so that I can enjoy a better relationship that works.
Thanks so much for sharing your experience with FB. Your comments always inspire and empower!
Yiye