Lost Your Spirit, Wanna Get It Back?

精神觉醒可以帮助我们与真实的自我建立更亲密的关系. 然而, 如果不小心, 倦怠可能发生, 这让我们失去了魔力. 以下是你如何更新和重获你的精神.

也许你也会对此产生共鸣. 我们中的许多人都有这种幻想, “当我做了XYZ, 我就这么在我的精神联系，将永远不会再失去它”.

我以为只要我辞掉工作，开始了业务, 心脏基础和精神主导, 我会永远在灵.

正如你可能已经猜到了, 那太天真了.

我永远不会忘记我创业后的第一次倦怠.

我和我的导师在手机上, 我们应该谈谈我的业务增长, 然而, 我没有动力，无法继续.

“你知道吗, 我真的很想睡觉. 不过睡眠。” 我带着宽慰和内疚的心情叹了口气.

她笑了, 并告诉我轻轻地说，她是在一个非常类似的情况时，她是 4-5 几个月来她的生意. “是啊, 我们非常热爱我们的工作，但我们最终会通过这样做来折磨自己。”

我很感激她得到了我. 她并没有责怪我， “你是这样的工作狂, 不要再对自己这么难, 你为什么不看看你自己的盲点…等”. 代替, 她跟我一笑置之. 我们都知道这只是我要学习的第一手课程.

我们都知道在我们头上的一课, 但不知何故，它溜走，不时:

如果我们不够专注或不够小心, 我们很容易失去你的精神, 不管我们多么爱你所做的事.

在此之前，倦怠, 我有高能量周边 6 个月.

我对走在伦敦市中心的陌生人微笑. 我称赞的人那么自如. 我庆祝我的家人和朋友竭诚…

我是开放的，热爱生活 – 如此开放，以至于我不知道有必要 “换档” 并关闭.

因为这种开放, 我展现了许多意想不到的机会, 包括得到报酬只是我 “存在”. 在我公司合同的最后两个月里，我几乎什么也没做，但还是得到了报酬. (备案, 我确实向我的客户提出了这个并提出立即离开，但他们坚持付钱给我只是为了在办公室放松并让人们感觉良好).

然而, 我把这种高能量是理所当然的. 我忘了我是如何挖​​掘到它最初: 让我的心，并从外部被结果分离.

代替, 我溜进 “以更快的速度吸引更多更好的人”, 没有意识到放慢速度和呼气的重要性.

我有这么耗尽之前，我甚至意识到它.

我没有时间去欣赏多远我已经来了, 代替, 我沉迷于: “还有什么需要做的”…然后焦虑和倦怠接管了.

简而言之, 我忘了我的精神. 我忘了，我的灵想在画面太. 我忽略了我的幸福, 我的快乐, 我的爱的连接,…即, 该 基础 一个创意的, 心脏为基础的业务.

1. 呼唤你的精神

一旦我们意识到我们已经失去了与圣灵的联系, 呼唤我们的精神最简单和最直接的方法可以通过呼吸来完成.

例如, 你可以试试这个走八禅.

1. 找到一个让您感到安全和不受干扰的空间.
2. 将两个物体（例如椅子或石头）分开放置，作为锚点，让您谈论一个人物 8 在他们旁边.
3. 在你开始走路之前, 与您的环境连接, 闭上眼睛, 用鼻子轻轻吸气到腹部.
4. 当你找到一个舒适的呼吸节奏, 张开你的眼睛. 从图中开始顺时针走 8, 环绕第一个物体, 然后下一个. 在您的整个步行过程中, 注意你的呼吸.
5. 继续以这种模式行走并呼吸. 观察你的想法和感受, 让他们来来去去, 升起和降落.
6. 继续走 5-15 分钟. 当你适应你的存在时, 感觉你的精神回到你身边.
7. 一旦你准备好, 减速, 用祈祷结束这个练习, 想想你感激什么.

2. 媒体快或退

巩固你与圣灵的连结, 在你的生活中开辟空间很重要.

我有一个社交媒体快周, 这真的帮助我放慢速度并注意到那些小, 日常生活中美丽而被低估的时刻.

我开始微笑再次陌生人.

我回头写作的习惯 “上午页” 长手.

我给我的关注我的城市, 伦敦 – 我几乎忘记了它的存在，而我是完全在推出自己的网站和服务.

每天, 我创造了一些非计划时间, 我本来打算只是自发的. 我请求我的灵引导我…

(图片来源: Pinterest的无名艺术家)

几个星期后, 新的支付客户抵达波. 我甚至没有做什么特别的. 只是，我的能量是 “权” 再次.

我打电话给我的精神回来.

3. 更新你的精神

亲爱的朋友, 如果你觉得失去动力或卡住最近, 直接的解决办法也许是更新你的精神.

如果你想感受自己的能量/精神, 你的心脏, 你现在最深切的愿望, 这里有一些事情可以做，:

1) listen to this meditation to reconnect with your Spirit, your Inner-Master.

2) 为期一周的沉默撤退

3) 参观寺庙或您最值得信赖的朋友 + 手感轻巧和纯祈祷的存在

4) 学习茶的艺术 (知道如何欣赏茶能净化你的情绪)

5) learn some Daoist breathing techniques

6) 去过山车 – 它打破关在一个奇怪而又深刻的方式将现有的模式.

7) 扔 “多远我来聚会” 哪怕只是用自己的精神 – 说实话那是绰绰有余. 如果你决定今天做, 我会在这里举行的充满活力的空间，你也!
所有 我的 爱,

直观的 & 富足指南,

Want to reconnect with your Spirit? 让你的 Inner-Master Bundle today. Want my 1:1 救命? 这是 how we can co-create together for you!

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