Cuando se estimula el exceso de mi mente me da dolores de cabeza.
No dolor de cabeza dolores de cabeza-, pero me refiero al campo energético alrededor de mi cabeza es pesada, enredado y repeler.
“¿Será este post útil para los lectores en absoluto?”
“¿La nueva oferta de vender?”
“¿Soy una buena esposa? DIOS MIO, Me olvidé de las compras, que terrible!”
….
Then I get into it even deeper: “Why am I worried about this?”
Then I over think, over think, then the headaches come…
This is a particular frequency, some people call it “ego frequency”, some call it “head frequency”, Yo lo llamo “over-loaded intellect”.
When you are in this place, you feel stuck, insecure and fearful.
The good news is that you are not alone.
EVERYONE on this planet experiences it at some point.
It’s just a frequency. And you can change it.
Like watching TV, you can opt to change the channel and watch a different reality; usted puede cambiar a un / frecuencia basado alma corazón, o una frecuencia aún mayor y más potente – frecuencia basado espíritu.
¿Cómo hacerlo??
Es muy simple.
Es tan simple que muchos no se molestó hacerlo.
O empezar a hacerlo, pero su intelecto no puede creer lo fácil que es, lo juzgan, que más de analizar, y renunciar en el final.
Nuestra mente está diseñada para buscar soluciones complicadas – “inteligente”, fuera del alcance, requerir toneladas de esfuerzo…
Y el humor cósmico es que las soluciones complicadas a menudo no son las soluciones reales.
En este caso, esta solución que estoy a punto de decir, no es nada nuevo.
Si usted ha leído el “creatividad biblia” El camino del artista por Julia Cameron, usted probablemente sabe muy bien.
Sólo tiene que escribir sus pensamientos, ya que correr por tu cabeza, mano larga.
Muy a menudo, nuestro intelecto / cerebro / mente está ocupado y lleno de gente.
Tenemos que darle una voz, dejarlo salir, quieten abajo.
Durante el tiempo de la escritura, no esperes nada instantánea, por ejemplo, “un momento aha” que llega inmediatamente.
Vamos a olvidarnos de los resultados por el momento.
Sumérgete en el proceso.
La razón fundamental por la que los artistas, escritores o incluso las personas de negocios se atascan en sus empresas, es porque se olvidan de la “por qué”.
¿Por qué creamos?
Debido a que somos creadores – esto es lo poco que hacemos!
Cuando nos centramos demasiado en los resultados, perdemos la alegría; o incluso si conseguimos los resultados deseados, nos sentimos todavía falta algo porque había poca alegría durante el proceso.
Por lo tanto buscamos más.
Creemos que es porque necesitamos mayores y mejores resultados, entonces empujamos, empuje y empuje…
No es de extrañar por qué estamos bloqueados…
Así, es un proceso que estamos hablando.
Un proceso para vaciar la basura en la cabeza.
Escribe larga mano de 5 minutos para empezar…
¿Cómo te sientes ahora?
Un poco más ligero? Calma? Menos dolores de cabeza?
Sigue escribiendo, hasta que su conciencia comienza a hundirse…
De la cabeza, todo el camino a su corazón.
Luego, la voz se vuelve más tranquilo, más clara y más firme.
Esa es su verdadera voz.
Haga esto todos los días y ser conscientes de nuestra naturaleza humana:-
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Día 1: “hmmmm un nuevo hábito, Soy amante de ella!”
Día 3: “DIOS MIO, nuevos conocimientos, esto es genial!”
…
Día 10: “¿Realmente tengo que pasar los xx minutos adicionales para observar las cosas?”
Día 15: “Creo que sólo quiero dieeeeeee”
Día 30: “Vida” comienza a ponerse en el camino, que la detenga por un día.
Día 35: No ha estado haciendo durante el pasado 5 día, qué alivio!
Día 40: “Bummer! Se siente como un trastorno de deficiencia de la escritura, No tengo más remedio que recogerlo de nuevo”.
Día 60: Las cosas de alguna manera realmente comienzan a moverse. Usted encontrará que su mente es más manejable de lo que pensaba originalmente.
El poder de su corazón comienza a mostrar – esta es su nuevo jefe.
La vida es menos de una lucha.
Día 70:Usted encontrará que es menos como la escritura, y más como escuchar.
Escuche la sabiduría en tu corazón.
¿Quieres una nueva forma de hacer dinero? Usted escucha lo que dice tu corazón…y nota abajo – esta es una gran nueva estrategia!
¿Quieres escribir un libro? Usted escucha de nuevo, guau – aquí es la trama!
Día 80: Su vida y la creatividad florece. Por supuesto, usted no puede hacerlo solo, siguiendo tu corazón, tu intelecto que han apoyado muy bien.
Pero aquí viene otro problema – tu intelecto quiere hacerse cargo de nuevo….utilizar su mejor capacidad heroica, “Déjame mostrarte, Yo sé que sé…Créame, no necesitamos otra vez esta cosa por escrito.”
You are sold and leave it to your intellect. The tendency of seeking approval gradually comes back…
You miss out on synchronicity.
You feel something is ….missing…. de nuevo.
Día 90: You have to get back into it. It’s like reuniting with your bestie.
This time you are firmer, more grounded and appreciative. A more authentic lifestyle starts to emerge.
You might not notice it yourself, but your friends see the difference in you, although they can’t put a finger on it.
Now you realise that it is easier to follow your heart’s desire than not to.
…..
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No matter where you are in life, it should’t take longer than 90 days to align your head back to your heart.
If your heart is your top priority, this process WILL work.
Escritura Longhand le ayudará a cambiar de nuevo al lugar donde se puede ver la imagen más grande, a pesar de la resistencia que puede experimentar de muchas maneras.
La pregunta es, ¿Qué tan dispuesto estás a entregarse a su propio poder más grande + vivir una vida centrada en el corazón que está contento y alegre?
Para tu corazón.
Para el Creador dentro de ti.
Todo mi amor,
i am just finishing my 10th week of morning pages (a la “the artist’s way”). the results have been amazing – so much clarity and insight. gran post!
muy feliz de escuchar que abril!
Morning pages inspired!
great Judy!
What a great post! I love the morning page/mediation combo. Sometimes I even through in some sun salutations.
I feel like the writing empties my brain and then I can get into a good head space to meditate and stretch. It makes SUCH a difference in my day.
Hey Trinidad! I’m sooo happy to hear that you have a great start each day!!
I was *just* talking to my client about doing Morning Pages so this is perfect to share–gracias! And also a reminder for me to keep doing it, I go in and out of using it and need to make it a daily habit.
Gracias por compartir!
Thank you Terri!! It’s tricky to keep it a daily habit – especially when things rock high, that’s when we forget about it!
gracias por la conexión!
SÍ! Soy miembro con carnet de las personas mayores de los pensadores del Club. Páginas de la mañana eran una gracia tal ahorro para mí. Descubrí después de una o dos páginas de divagaciones sin sentido una voz más sabia sería saltar y pedir permiso para hablar. Me gustaba salir con esa voz más aún después de unos años de escritura comprometida por fin comenzó a aparecer desde la primera página. 🙂 he encontrado desde que empecé a los blogs con más regularidad que mis páginas de la mañana se han convertido en mini-blogs o ideas para las entradas del blog. No estoy seguro de si eso es bueno para despejar mi cabeza o simplemente otra forma de trabajar en exceso. ¿Le parece que ocurre demasiado?
Sólo Hey, Estoy tan contenta de que estamos conectados! Yo sé lo que quieres decir con que se convirtió en una entrada de blog / artículo etc…el año pasado este tiempo empecé a hacer la página de la mañana, porque yo era tan devoto, las páginas se convirtieron en mi libro electrónico! Entonces empecé a hacer un blog todos los días, y mi intelecto me dijo: usted no tiene tiempo para hacer la página más mañana, sólo tratar las publicaciones en blog como tus páginas de la mañana. Maldita Sea! That’s where it got wrong….as much as I enjoy talking to this lovely community every week, I struggled a bit somehow. It’s only when I picked up morning page a few weeks ago, things become easier. And it really stretched the time and I find writing blogs are easier than before (I also find a plot for 2-3 other books I’m writing this year) The lesson I learnt is: practice morning page daily – some will turn into posts or even book, but stick with the process. Intend to march your consciousness on the page, the result can be rewarding; but don’t put the focus/intention on the result, because you’ll miss the process. Thank you SO MUCH for dropping by!
Amar,
Yiye
Me encanta la manera del artista y sé sus páginas de la mañana ejercicio trabaja, sin embargo, todavía que así fuera. Parece que tengo que volver a ella, así que realmente puedo escuchar mi propia historia corazón. Tengo que volver al juego! Gracias por este 🙂
Hey Courtney! gracias por la conexión, y sí! disfrutar de la página de la mañana para los más!
todo mi amor
Yiye
Cuando mi frecuencia cae o de repente me siento ansioso o sobre-pensar las cosas, Me parece que cambia rápidamente mi posición física a menudo me sacude fuera de él, algo así como ponerse de pie y caminar arriba y abajo unos pasos, o estiramiento.
Esto es por supuesto mucho más profunda, y usted me ha recordado el hecho de que no he hecho ninguna de las páginas de la mañana o en journalling, bien, un largo tiempo! Voy a seguir tu consejo, gracias por el hermoso mensaje 🙂
Mucho amor!!
Hola Sibila – ama lo que dijiste de estiramiento, como la mudanza, etc caminando…
Creo que todos somos culpables de la eliminación gradual de la página de la mañana…Estoy de vuelta en ella demasiado! todo sentirse bien ahora!
todo mi amor
Yiye