蜜蜂酿蜜, 蚕丝绸分泌. 我们有创意的召唤是自然的, 不可动摇的在我们的心脏.
当我们开始, 它很容易被激励, 兴奋, 并通过蝴蝶的感觉诱惑. 但经验告诉我们，最初的热情很快就可以消失.
几乎在某些时候每一个野生的精神来以此实现: 只是下面的激情是不够的. 我们需要坚实的习惯来培养我们的梦想变成现实.
我有谁被他们的创作能量，在第一激励客户, 但随后不断地感到绝望了, 有时甚至是焦虑接管.
我接触过的朋友谁不停地拖延，直到 “情绪是正确的” 而实际上心情没有来.
我自己完全可以涉及.
我已经失去了的我在空白页多少次凝视计数，不知道写什么; 或打开相机，但话只是不出来; 或者站在片场与冷冻体，只是不能动…
但, 尽管这一切, 里面的东西碰了一下我们不断挖掘，使东西，让我们的心脏唱.
这有时轻推来源于我们宁静的内语音; 而其他时候它是下意识的产生是由于一个好习惯.
“我们就是要反复做. 卓越, 然后, 是不是一种行为, 而是一种习惯。” – 亚里士多德
最终，我们每天做什么让我们我们是谁最终. 什么是神奇的是什么给我们带来长远来看最好的结果其实并不需要成为今天或明天隆重行为.
这里有五个简单, 微小的习惯，我已经测试和喜爱，他们都极力推荐. 正确的使用, 他们完全可以将您的创意之旅的风景.
下面的试用和测试工具都小，很容易实现, 但随着时间的推移, 他们可以巩固你的基础, 喂你的灵感, 以上所有的, 让你只需从压倒或完美主义带走任何阴影效果定期创建.
{请注意，虽然冥想也可以是一种有效的习惯，让自己进入创意模式, 我没有冥想一个单独的标题, 这是因为所有的下方是沉思，如果我们做到这一点觉知。}
准备? 我们走吧!
1) 在你心中的心脏, 知道你的故事告诉和有价值的东西分享.
是的，这是事实，一切都值得一说的以前有人说, 被人谁是比我们更富有魅力, 比我们漂亮, 比我们更聪明, 比我们更努力工作的, 比我们比我们钳工或更聪明.
然而，这一切并没有在你的声音还是我说一个具体的问题，我们的观众的脸.
人类进化斗争. 我们都在这一刻，现在忍受在我们这个时代的痛苦有其独特的风味.
我们的祖先没有处理数字压倒任何形式, 加工过的食物, 生活在远离他们的原生家庭和部落, 或现代政治家 – 我们的确是!
我们有故事可讲. 我们最真实的声音想伸手, 连接和医治, 授权和激励. 我们需要给自己的权限.
尽可能经常这样提醒自己, 直到它成为你的第二天性.
2. 长出起床，为你工作.
我们都知道，早上定下基调了一天的休息, 然而，直到我们开发了一个程序，我们可以坚持, 混乱和压倒可以很容易地在蔓延.
开始管理事先将帮助您上午的例行更好，更建立自己平稳.
例如, 如果涉及去健身房, 再包 一切 你需要前一天晚上, 包括你的健身房齿轮, 备用衣服改, 早餐, 外带午餐, 找到您的一瓶水，这样在早上你不必去通过所有的柜子再次找到这一切.
或者，如果写作是你早上例行的一部分. 提前知道什么类型的饮料，可以帮助你坐下来，集中, 请确保你永远不会在你的厨房中运行它们的出.
把你的手机远离你的办公桌. 有许多启示和有关你正在写，现在，这样你就不用担心被卡住的时间太长主题几个打印…
至于我自己, 在上午的例行包括园艺, 在公园里散步，舒展, 买菜和诗歌的下降.
没有什么太多的, 没什么太少. 它帮助我与我的家庭连接, 我的邻居和我的自我.
不知怎的，丰富的新鲜水果, 食品, 花卉, 快乐的狗和微笑的人在我的本地市场和公园火花我的创造力在一个非常接地方式.
理想情况下，你会想要一个上午的例行即由打开您轻轻一些简单的行为，把你的流量, 其中规定，你塌实.
“人们会喜欢我的艺术? 请问我今天写读好不惜一切? 怎么是我的号码，今天矩阵做?”…你知道我的意思, 在你的脑袋那些小的声音会占用如此多的心理空间, 你需要一个上午的例行帮助您分离.
这可能需要一点时间才能找到真正让你打勾, 但一旦你做, 这是非常有益的.
如果坚持一个习惯是给你额外的挑战性, 那么我建议作出任何例外周末 – 这将帮助你的身体生理.
3. 开发一个晚上例行拔掉，使您上午的例行棒.
研究表明，人比一个上午的例行不甚感兴趣的一个晚上例行. 然而, 您的 晚上例行, 或缺乏, 可以造就你上午的例行.
我学会了这一个非常艰辛的道路.
当我开始我的网上业务创新, 我们也刚刚买了我们的现在家里. 我不知道多少装修是如何参与. 我在我如何能够最好地管理混乱的环境我能工作方面有一点理解.
我的睡眠模式是所有的地方尤其是当我推出新的产品和服务.
在时间, 我的神经系统受到损害 (这个问题似乎是从我的母系家族传下来的 – 的是一个硬币的另一侧 高度敏感的人…).
简而言之, 我挣扎着关闭.
然后，我在晚上做严格没有工作的坚定的决定. 代替, 我一直在寻找各种方法来放松一下: 针灸学习, 读一本新书, 观看电影, 打我的中国竖琴, 或玩棋盘游戏的老公.
我花了很多时间去探索什么工作最适合我, 通过我的理解是在晚上，我需要做的主要是什么, 这样我可以好好休息, 而当我再次打开, 我可以非常有效.
Currently, 我晚上例行的简单的折叠衣服 (玛丽·近藤方法 – 看看下面的视频), 奠定了明天的服装, 制作午餐, 包装小吃下一个健身房之旅. 其次是足部水疗的一些深层次的放松.
就是这样. 这个程序让我挖掘到知足和感恩在很短的 30 分钟.
一个晚上例行是你的一天一个漂亮的收官之作, 更重要的是, 它是您成功的上午的例行第二天的基础.
我知道这口井的经验，除非我晚上例行的作品，我不得不在夜间充足的睡眠, 我会打破我上午的例行和感觉胡思乱想了一天的休息.
理想的情况是你晚上例行有两个目标: 第二天你上午的例行拔出并扫清障碍. 尽量不要让它太长时间, 否则实在是太容易滑倒，那你就有把自己打倒.
你有什么感觉倾向于这样做? 莫非:
有一个快速浏览一下你的待办事项列表，知道你的优先级? (我认为这是为时已晚离开它，直到第二天早上)
在花园里和你的毛皮宝宝一起做晚间瑜伽?
与你的配偶心脏到心脏连接?
10 分钟轴颈，以反映新的一天?
远景睡前您理想的一天?
教他们，你喜欢一个特定的技能与您的孩子粘接?
10 读一本写得很好的小说的页数?
4. 退出全有或全无模式.
不要误会我的意思, 当你开始你的创意企业, 有必要将所有的. 这意味着你全力，让您的项目蓬勃发展的最好机会.
然而, 是所有的时间从不同 “全部或什么都没有” 模式.
后者创造了许多症状，这是不是我们的创造力有益, 例如: depression, 双极, 焦虑, 甚至惊恐发作.
以下是你可能没有意识到全有或全无的一些特质:
例如, 如果你决定开始写博客, 但你翻牌数周, 而不是原谅自己，并拿起你离开的地方, 你批评自己，去极端, “我不能得到任何东西的权利都, 何必在所有?!” 然后你发现自己放弃它一起.
再举一个例子, 说你是一个摄影师, 并且您将得到在阴凉展览现场. 你的赞赏和你的工作的赞美，但没有一个人买任何图片的又一 – 在此基础上仅, 你没有给自己为你奉献任何信贷, 进步和勤劳. 尽管所有的成就, 你决定，过去 6 几个月一直是浪费时间.
如果我们的自我对话由以下部分组成, 再或者，全没有什么负面影响我们的生活:
“我可以拥有一切还是我是一个彻底的失败。”
“我相信，在一个更高的功率或我不知道。”
“她是我吃过的最好的朋友! 或者她就是这样一个可怕的人。”
…你的想法.
所有有或全无的思维的原因是高达辩论. 但它表明完美主义可能是一个很大的贡献吧.
Most of the time, 全有或全无的是弄巧成拙.
这种黑与白的心态是不健康的，因为它没有反映现实生活. 它不是通道或开发我们的宝贵的创造性的能量有益健康的方式.
要改变这种模式的一种有效的方法是奖励你的行动.
是的, 衡量和奖励自己在我们采取行动条款, 不是一个武断的结果，现在我们相信它是一切对我们的成功，但在 10 几年的时间，当我们回头看，它实际上意味着什么对我们生活的目的.
还记得从小乌龟野兔赛跑的故事? 是什么让在长期剧烈的区别是不是从你在短期内做剧烈的活动, 但经常和一贯做法.
相反，推出新业务, 有一些速赢的那么好玩完全忘记了它, 我们好得多专 20 分钟我们的百忙之中，每天提交的东西，我们可以不断地致力于, 然后一天从那里建立起来的一天.
这边走, 我们不太可能沉迷于最初的一个项目，但很快厌倦，感到内心空虚然后放弃这一切.
“一个小的每日任务, 如果真的每天, 将击败痉挛的大力神。”
– 安东尼·特罗洛普
太多的人放弃自己的梦想，即使它有机会起飞前. 我们欠我们的梦想一个公平的机会. 打破你的大视野，并在时间上微小的一个项目工作. 微小的项目是一个大问题.
5. 只有找担保在正确的地方.
成名并不一定能保证你终身满意度.
名气甚至不是要去动机的可靠来源, 因为名气深受外界因素的影响. 只要看看许多年轻的恒星是如何成为失落和迷惘，并在成年后停止了自己的手艺都在一起.
虽然偶尔检查统计可以为你的进步很有帮助, 如果你觉得它会导致你自我怀疑和忧虑的清晰度, 然后躲在统计暂时可能是一个超聪明之举. 所以，你不会得到的东西是你无法控制的日常基础上分心.
名誉, 统计, 或者从人验证谁，我们佩服 – 这些都不可以给你保证你正在寻找的类型.
最大的快乐在于创造自身的行为. 从神圣纯表达, 这是我们的人性，使事情. 制作的东西出来的灵感到这个物理平面深感声色, 深情和体验.
这是我们自己，谁又能保证我们的创造权.
每一个字, 每一个画面, 每个油漆, 每一个视频剪辑, 每一个舞蹈，这是直接从你的还是我的心脏, 它可以治愈，并授权另一颗心.
别, 你的创作没有风暴立即采取整个地球 (这是任何人压力太大呢).
It just needs to be honest. 人们都想得到你的诚实的工作.
诚信是清爽和愈合. 它缝补灵魂.
从小事做起, 一些可以通过你今天轻松管理.
Line by line,
刷用刷子,
Step by step,
您可以记录你的真相, right here. 目的只是今天做.
于是提高了一下明天.
而且天多一点之后.
而不是永远等待的心情, 我们的习惯可以培养为我们开拓进取所需要的正确的心态和情绪.
所以, 你在哪里看到你的创意生活三/ 5分/ 10年的时间? 那么什么日常习惯，你必须培养到那里?
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感谢能在这里!
一冶
感谢可爱的提醒创建, 一冶! 我特别喜欢尖 #1 和 #5. 我觉得，如果我开始的，而不是 “等待是心情创建,” 刚开始的一个项目的心情投入到创造.
非常感谢莎拉!! 就像你说的是什么, 我们的行动大声说话: 最难的部分是开始 (every time), 但是，一旦我们在那里, 我们的心情可以从做简单的动作来触发🙂