El despertar espiritual puede ayudarnos a desarrollar una relación más íntima con nuestro verdadero yo. Sin embargo, si no tiene cuidado, el agotamiento puede suceder, que nos hace perder nuestro mojo. Así es como puede renovar y recuperar su Espíritu..
Quizás tú también resuenas con esto. Muchos de nosotros tenemos esta fantasía, “Tan pronto como lo he hecho XYZ, Voy a estar tan en contacto con mi Espíritu y nunca voy a perder de nuevo”.
Pensé que tan pronto como dejé mi trabajo y empecé un negocio, basada en el corazón y el espíritu dirigido por, Siempre estaré en Espíritu.
Como habrás adivinado, eso fue ingenuo.
Nunca olvidaré mi primer agotamiento después de comenzar este negocio..
Yo estaba hablando por teléfono con mi mentor, y se suponía que íbamos a hablar sobre el crecimiento de mi negocio, sin embargo, No estaba muy motivado y no podía seguir adelante..
“Sabes que, Tengo muchas ganas de dormir. Nada más que el sueño.” Suspiré con una mezcla de alivio y culpa.
Ella se echó a reír, y me dijo suavemente que ella estaba en una situación muy similar cuando era 4-5 meses en su negocio. “Sí, amamos tanto nuestro trabajo y terminamos torturándonos al hacerlo.”
Estaba muy agradecido de que ella me consiguiera. No me culpe que “usted es un adicto al trabajo, tales, dejar de ser tan duro contigo mismo, ¿Por qué no ve su propio punto ciego…etc”. En lugar, ella se rió conmigo. Ambos sabíamos que era solo una lección de primera mano para aprender.
La lección que todos sabemos que en nuestra cabeza, pero de alguna manera se escapa de vez en cuando:
Si no somos lo suficientemente conscientes o cuidadosos, fácilmente podemos perder tu espíritu, independientemente de lo mucho que amemos lo que haces.
Antes de este agotamiento, Tuve alta energía para alrededor 6 meses.
Sonreí a los extraños que caminaban por el centro de Londres. Alabé gente tan libremente. Celebré para mi familia y amigos de todo corazón…
Estaba abierto y enamorado de la vida – tan abierto que no era consciente de la necesidad de “cambiar la marcha” y apaga.
Debido a esta apertura, Manifesté muchas oportunidades inesperadas, incluyendo que me paguen sólo por mi “presencia”. Durante los dos últimos meses de mi contrato corporativo terminé sin hacer casi nada, pero de todos modos me pagaron. (Para el registro, Le planteé esto a mi cliente y me ofrecí a irme de inmediato, pero insistieron en pagarme solo para relajarme en la oficina y hacer que la gente se sintiera bien.).
Sin embargo, Tomé esta alta energía por sentado. Olvidé lo hice tapping en ella inicialmente: mantener mi centro y estar separado de los resultados externos.
En lugar, Me deslicé en “atrayendo más y mejor a un ritmo aún más rápido”, sin reconocer la importancia de desacelerar y exhalar.
Me puse tan agotado incluso antes de que me diera cuenta.
Yo no hice tiempo para apreciar hasta qué punto yo ya había llegado, en lugar, Estaba pensando en: “Qué más hay que hacer”…Entonces la ansiedad y el agotamiento se apoderaron.
En una palabra, Me olvidé de mi Espíritu. Me olvidé que mi Espíritu quería salir en la foto también. Me daba a mi bienestar, mi alegría, mi amor por la conexión,…es decir,, la Fundación de un creativo, negocio en el corazón.
1. Llamando a tu espíritu de regreso
Una vez que nos damos cuenta de que hemos perdido nuestra conexión con nuestro Espíritu, La forma más simple e inmediata de llamar a nuestro Espíritu de vuelta se puede hacer a través de la respiración..
Por ejemplo, puedes probar esta meditación Walking the Eight.
- Encuentre un espacio donde se sienta seguro y tranquilo.
- Coloque dos objetos, como sillas o piedras, que sirvan como puntos de anclaje para que hable una figura de 8 alrededor de ellos.
- Antes de que empieces a caminar, conéctate con tu entorno, cierra tus ojos, e inhale suavemente por la nariz hasta el vientre.
- A medida que encuentres ritmos de respiración cómodos, abre tus ojos. Empiece a caminar en el sentido de las agujas del reloj en una figura de 8, rodeando el primer objeto, luego el siguiente. A lo largo de tu caminata, presta atención a tu respiración.
- Continúe caminando con este patrón y respirando. Observando tus pensamientos y sentimientos., déjalos ir y venir, levantarse y caer.
- Sigue caminando por 5-15 acta. Mientras te instalas en tu ser, siente tu espíritu volviendo a ti.
- Una vez que este listo, desacelerar, cierra esta práctica con una oración, piensa en lo que estás agradecido.
2. Medios rápidos o retirados
Para solidificar tu conexión con tu Espíritu, es importante hacerse un hueco en tu vida.
Tuve una semana rápida en las redes sociales, lo que realmente me ayudó a reducir la velocidad y a notar esos pequeños, momentos hermosos y subestimados en la vida diaria.
Empecé a sonreír a extraños de nuevo.
Regresé en el hábito de la escritura “páginas de la mañana” largo mano.
Le di mi atención a mi ciudad, Londres – Casi se me olvidó que existía cuando estaba lleno-en el lanzamiento de mi sitio web y los servicios.
Cada día, Creé un tiempo no programado, que pretendía ser nada más que espontáneo. Le pedí a mi espíritu que me guiara…
(autor de la foto: pinterest artista sin nombre)
Un par de semanas más tarde, una nueva ola de clientes de pago llegó. Ni siquiera hice nada especial. Sólo que mi energía era “derecho” de nuevo.
Llamé a mi Espíritu espalda.
3. Renueva tu espíritu
Estimado amigo, si se siente desmotivado o pegado últimamente, la solución inmediata es quizás renovar tu espíritu.
Si quieres sentir su propia energía / Espíritu, tu corazón, sus deseos más profundos ahora, aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
1) listen to this meditation to reconnect with your Spirit, your Inner-Master.
2) una semana largo silencio retiro
3) visitar un templo o su amigo más confiable + sentir la presencia de la luz y de la oración pura
4) aprender el arte del té (saber apreciar el té puede purificar sus emociones)
5) learn some Daoist breathing techniques
6) ir de paseo en montaña rusa – que se rompa su patrón existente de una manera extraña, pero profunda.
7) lanzar una “parte de lo lejos que he llegado” aunque sólo sea con su propio Espíritu – para ser honesto eso es más que suficiente. Si decide hacerlo hoy, Voy a estar aquí sosteniendo el espacio energético para usted también!
Todos mi amar,
Intuitivo & Guía Abundancia,
Want to reconnect with your Spirit? Obtenga su Inner-Master Bundle today. Want my 1:1 ayuda? Aquí es how we can co-create together for you!
Did you find this article helpful? Por Favor share with your community. Thanks for being such an awesome reader!
Nuevo aquí? Únete a mi lista de correo + disfruta de tus recursos complementarios!
Es tan agradable leer tus publicaciones.! Es fácil confundirse y perderse en el mundo actual.. Agradezco que haya grabado y compartido su viaje., lo que me da una perspectiva muy útil ahora!
Estoy muy contento de que hayas adquirido una nueva perspectiva y esta publicación es útil 🙂
Gracias por caer por! Me alegro de saber que es útil 🙂
Hola soy yo, También estoy visitando esto
sitio web a diario, este sitio web es de hecho agradable y el
la gente realmente está compartiendo buenos pensamientos.
Muy refrescante para leer esto, Sí a todo, ha sido desalentador perder mi conexión (o siento que he perdido) incluso cuando yo también, han prometido a mí mismo, Nunca más 🙂 Muchas gracias por este post honesto y abierto.. i por lo que volver a páginas de la mañana.. y tener tiempo de inactividad en silencio, acaba de descubrir su sitio, quiéralo, estoy deseando leer su regalo, gracias, namaste
gracias Caroline!
Thanks Yiye, lo que es un recordatorio perfecto de lo que debe hacer. He tenido mi propio negocio durante casi una década, y tengo colapsos regulares cuando yo sólo quiero dormir! La mayoría de las veces lo hago 'lo justo’ para repostar cuando sea absolutamente necesario, así que estoy tratando de construir en días regulares fuera y días de creatividad donde sólo tengo diversión y crear. Me encantan sus ideas, Voy a probar algunos de ellos! x
gracias Donna!
Lo que un buen recordatorio de lo que tenemos que cuidar de nosotros mismos y como dijiste que: es porque nos gusta hacer lo que hacemos, así que nos podemos olvidar de tomar descanso que tanto necesita para volver a nuestro centro.
Gracias Steffie!