En la superficie, complacer a la gente parece amable y dulce, pero cuando cavamos en ella, complacer a la gente es mucho más complejo que simplemente ser reflexivo, que en realidad tiene un efecto muy negativo en nuestra salud mental, que nos impide establecer límites sanos y nos impide el desarrollo de una verdadera intimidad con los demás.

ESTOY HACIENDO un curso en este momento para ayudar a los compañeros empáticos y a las personas altamente sensibles a prosperar en nuestro mundo cada vez más exigente.. A traves de Los años, He estado investigando el vínculo entre la empatía y el agradar a la gente, como donde se origina, por qué muchos empáticos tienden a caer en la trampa de complacer a la gente, y cómo dejarlo resultará en una vida más tranquila y vida más auténtica.

Agradar a las personas es una respuesta automática en la toma de decisiones para muchos empáticos.

Si el empático ha pasado por algunas experiencias traumáticas en la vida., simplemente no pueden soportar el dolor de ver a otros sufrir lo mismo, y son extremadamente cuidadosos con lo que dicen y lo que hacen, porque no pueden soportar la idea de ser la fuente de la más mínima incomodidad o dolor para otro ser humano. Si son la fuente de ese malestar o no, es una historia diferente.

Cuando el empático cae en complacer a la gente, sin embargo, no se trata de obtener ninguna ventaja sobre los demás, pero más un mecanismo de supervivencia.

Agradar a la gente VS Generosidad

Como el tribalismo todavía está profundamente en nuestra sangre incluso después de miles de años, complacer a la gente puede parecer una forma convincente de calmar nuestra inseguridad, manejar nuestro miedo a que no nos gusten, intimidado, o abandonado total o parcialmente por aquellos que son muy importantes para nosotros.

Sin embargo, una vez que nos quitamos su apariencia, agradar a la gente es muy diferente de la generosidad.

generosidad saludable dice: “Esto es lo que puedo dar y ofrecer, acéptalo como quieras. No me debes nada. No hay resentimiento ni reacción ni siquiera si dices NO, y yo tengo la capacidad de amarte igual.”

Agradar a la gente dice:”YO have para hacer esto, si no me van a rechazar. Necesito encajar y agradarme.”

La diferencia está en la intención. Muchos empáticos son simplemente amable y generoso en general, pero cuando sus propias necesidades se pasan por alto especialmente durante mucho tiempo, se deslizan en agradar a la gente, inconscientemente.

Ahora, a medida que se acerca la temporada navideña, horarios ocupados, los plazos y las solicitudes pueden desencadenar muchos “cosas” en nosotros. Este es también el momento en que nuestra frontera puede ser particularmente desafiada.

Quiero compartir las siguientes mentalidades y mantras para ayudarte., para que la proxima vez cuando te encuentras deslizándote hacia complacer a la gente, podrás parar, haga una pausa y cambie a una generosidad saludable en su lugar, (o simplemente ocúpate de tus propias necesidades por ahora). The bottom line is: Tienes una opción.

Tu mundo no se derrumbará cuando te ocupes de tus propias necesidades.

Cuando tu NO es respetuoso, veraz y educado, la gente lo apreciará tanto como tu SÍ.

Care about people’s approval and you will be their prisoner.

– Lao Zi

La configuración predeterminada de agradar a las personas puede nublar su juicio y evitar que detecte señales de alerta de relaciones abusivas o tóxicas..

Las personas que son más difíciles de complacer a menudo son las que menos vale la pena complacer..

No eres necesariamente tú quien causa la infelicidad en las personas que te rodean..

Este es especialmente para ti, Si alguna vez temes ser motivo de miseria en los demás, la verdad es que es muy poco probable que seas tú. Su felicidad no depende de ti, al igual que el tuyo no depende de ellos.

Ser siempre aprobado por otros no te ayuda a descubrir o explorar la verdadera creatividad..

Cuando el amor y la compasión fluyen libremente y son puros, dar es lo mismo que recibir y viceversa. Agradar a la gente no es un atajo para ganar el amor, más bien aleja nuestro Ser más auténtico. El desafío para el empático es entender que cuanto más impecable es su autocuidado y sus límites, cuanto más sepa que tiene una opción, más fácil para ti estar en ese estado de flujo libre y saludablemente generoso.

Tenga un buen día & déjame saber cómo te funciona!

Yiye Zhang 章一叶