Normalmente nos sentimos muy incómodo cuando estamos frente a la emoción de los celos. Se nos dice que no debemos sentir de esta manera. Se nos dice que se trata de un poco de pecado y que sólo debe ser feliz para otras personas.
O nos sentimos un indicio de culpabilidad, que puede conducir a la auto-sabotaje - ¿por qué no puedo simplemente ser una mejor persona y feliz por los demás? O decirnos a nosotros mismos a ignorar ese sentimiento, que crece en frustración después.
Queremos ser más agradable y más puro. Sin embargo, para hacer eso, vamos a tener que torcer nuestra comprensión. Tendremos que dar la bienvenida a los celos primera y filtrar nuestra emoción un poco más.
Una vez que empezamos a filtrar, algo profundo puede surgir: los celos no es ni una gran cosa, ni un indicador de lo "bueno" o "malo" somos. Más bien se trata de una pista para señalar lo que deseamos profundamente. Si se usa con prudencia, revelará algo sobre nosotros para que pudiéramos de otra manera nunca pensar.
Tengo un amigo pintor, vamos a llamarlo Nigel. Nigel tiene muchos de sus cuadros en casa. Un día estábamos charlando durante el almuerzo, se veía bastante cabreado: "Mi amigo vendió su pintura a un cliente para 1,500 libra. Comenzó a pintar mucho más tarde que yo y su técnica no es tan grande, pero nos dieron 1,500 libra!"He sabido que durante un tiempo que mi amigo era reacio a vender su trabajo, porque considera la venta de su trabajo como un oficio sucio. Así que le bromeé, "¿Por qué no vender el tuyo, dado que son más talento, experimentado y tener una mejor cartera? Estoy seguro de que obtendrá algunos beneficios merecidos "
"Venga, me conoces, este tipo de cambio no es sólo yo!"Él miró irritado por mi insensibilidad.
Para mi sorpresa, cuando vi a Nigel de nuevo seis meses más tarde. Él era todo animado y entusiasmado con su noticia: "Adivina qué? Vendí algunas de mis piezas!!"
"Guau, que realmente hizo que?!"Yo estaba tan sorprendido.
"Sí, Yo no podía superar el hecho de que mi amigo más joven vendió su pintura antes de que hice. Me encontré mantener criticarlo. Yo no estaba muy cómodo con la manera me acerqué a este. Entonces, de repente pensé, qué demonios, Voy a tratar de vender la mía también. Extrañamente la venta en sí no era tan malo como pensaba. De hecho, Yo realmente no hacer nada con mis fotos, Yo sólo les guardé en mi habitación de invitados. Yo estaba muy contento de que la gente que realmente les gusta mis pinturas en realidad los compró. Se pueden visualizar y apreciar! Y después de todo eso, mi actitud es mucho más suave hacia mi amigo. Para ser justos, como un novato, que está haciendo muy bien ".
¡Qué guay experiencia pensé. No sólo tiene Nigel descubierto algo nuevo sobre sí mismo: pensaba que no se siente cómodo con su amigo, sin embargo, la fuente real no es su amigo, pero su resentimiento al no permitirle hacer algo que pudiera disfrutar. Como resultado, el momento en que se dio a sí mismo permiso para seguir su deseo, la fuente de la infelicidad se borra. No es ninguna sorpresa que él también aprecia su compañero pintor más.
Yo mismo tuve una experiencia similar. En general me siento cómodo con el éxito de otras personas en las finanzas, promoción, relación y estilo de vida. Sin embargo, me encontré teniendo dificultades para ser realmente feliz mirando a los que dice "no" con firmeza y gracia. ¿Por qué no puedo hacerlo de esa manera? Yo tampoco no podía decir que no a todo, o una vez lo dije, la otra parte arremetió. O peor acepté responsabilidades pero con resentimiento, que sólo las cosas complicadas más tarde.
Hasta hace sólo un par de años, Tuve coraje para pedirle a un compañero de trabajo cómo lo hizo.
"Bueno, bastante fácil. Sólo hay que establecer sus límites y se adhieren a ella. De esta manera se gana el respeto demasiado "
Se sonaba bastante fácil, pero la ejecución Me tomó un tiempo, porque la definición de límites requiere una claridad mucho, dirección y visión personal. Fue difícil, pero poco a poco me hizo. Gracias a su consejo y también a mis celos mapear hacia fuera para mí. Tan pronto como el colega compartió amablemente su consejo, Solté toda la negatividad hacia ella y otros que muestran la misma calidad.
Si usted está interesado, aquí es un poco de tarea para que usted juegue con:
- Identificar algunas personas que usted está secretamente celoso de. Tenga en cuenta que los celos a veces puede estar bien escondido, que se puede expresar en formas de juicio y la intimidación.
- Tome una profunda reflexión: qué es exactamente acerca de esa persona está celosa de. No juzgues a tu respuesta. Recordar: la fuente más profunda de los celos no es el objeto de su sentimiento, pero su falta de cumplimiento.
- Ve y pedirles ayuda. Puede que se sorprenda de que cuántas personas están realmente dispuestos a darle una mano.
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